Poradnik, poprzez prezentację propozycji zabaw , konkursów i gier, ma na celu pobudzić wyobraźnię i inwencję twórczą instruktorów, animatorów kultury fizycznej, opiekunów , działaczy oraz ułatwić im zorganizowanie i prowadzenie zajęć z pływania, a także wzbogacenie ich treści o ciekawe i wartościowe formy ruchowe.
Skorzystać mogą z tego poradnika wszyscy którzy zajmują się czasem wolnym młodzieży w tym oczywiście rodzice i wychowawcy. Adresowany jest także do studentów wychowania fizycznego uczestniczących w ramach praktyk kolonijnych w organizowaniu zajęć w wodzie z dziećmi i młodzieżą, absolwentów turystyki i rekreacji organizujących czynny wypoczynek na wczasach, imprezach plenerowych i okolicznościowych a także fizjoterapeutów pragnących uatrakcyjnić zajęcia w wodzie z osobami mającymi problemy zdrowotne , instruktorów pływania chcących wykorzystać elementy zabawowe w nauczaniu pływania oraz przez innych zainteresowanych np bezpiecznym i atrakcyjnym wypoczynkiem nad wodą.
|
Spis treści
- Wprowadzenie
- Rozdział I. Wiadomości ogólne
- 1. Rola zabawy i rozrywki w życiu człowieka
- 2. Wiek jako czynnik warunkujący zachowania zabawowe
i rozrywkowe
- 3. Podstawowe pojęcia związane z zajęciami zabawowymi
i rekreacyjnymi
- Zabawy
- Konkursy - formy zabawowe ze współzawodnictwem
- Gry
- 4. Właściwości wody i jej wpływ na człowieka
- 5. Aspekty organizacyjne zajęć zabawowych i rekreacyjnych
w wodzie
- Miejsca występowania
- Uczestnicy
- Prowadzący zajęcia
- Bezpieczeństwo
- Kryteria do doboru zajęć zabawowych i rekreacyjnych
w wodzie
- Rozdział II. Zabawy i konkursy w wodzie (Ewa Dybińska, Andrzej Ostrowski)
- l. Ogólne uwagi o prowadzeniu zabaw i konkursów w wodzie
- Organizacja i kryteria doboru zabaw i konkursów
- Przygotowanie miejsca do zabaw i konkursów
- Stosowanie przyborów
- Kryteria podziału zabaw i konkursów w wodzie
- 2. Zabawy i konkursy z elementami brodzenia w wodzie
- Zabawy - Zimna woda, ciepła woda, wieje wiatr (35), Jeż (37),
Strażnik (38), Łapanie rybiego ogona (39), Ślizgacze (40),
Fruwająca piłka (41), Pogoń za lisem (43)
- Konkursy - Alfabet (44), Wyścig raków (45), Walka węży morskich (46),
Dotknij i uciekaj (48), Wyścigi statków (49),
Przepychanka (50), Sztafeta na barana (51)
- 3. Zabawy i konkursy z elementami pływania
- Zabawy - Węgorze (53), Rób to, co ja (55), Żonglerka (56),
Trzymające nogi (57), Ubijanie piany (58), Sztywniacy (59),
Pływające zwierzęta (60), Transportowanie piłki (62)
- Konkursy - Sztafeta z toczeniem piłki po wodzie (63), Spotkanie
w środku (64), Sztafeta kelnerów (66), Sztafeta tandemów (67), Wyścig gąsienic (68), Sztafeta na dmuchanych materacach (70), Sztafeta w skrzydełkach pływackich (71), Sztafeta z podbijaniem piłki plażowej (72)
- 4. Zabawy i konkursy z elementami nurkowania
- Zabawy - Baraszkujące foki (74), Skaczące delfiny (75), Rybacy
i ryby (76), Tunel (77), Góry i jaskinie (78), Gimnastyczne
figury (80), Podwodni budowniczowie (81)
- Konkursy - Raz górą raz dołem (82), Łapanie stóp (83), Chcę zostać
płetwonurkiem (85), Poławiacze skarbów (86),
Sztafeta z obrotem na linie torowej (87), Sztafeta
płetwonurków (88), Podwodny transport (90)
- Rozdział III. Gry w wodzie
- l. Ogólne uwagi o prowadzeniu gier w wodzie
- Miejsca do gier w wodzie
- Systemy rozgrywek - System "każdy z każdym", (94), System pucharowy (96),
System pucharowy do dwóch przegranych (97), System
mieszany (98)
- Kryteria podziału gier w wodzie
- 2. Gry w wodzie z wykorzystaniem elementów zespołowych
gier sportowych
- Gry w wodzie z wykorzystaniem elementów koszykówki
- Koszykówka w wodzie (99), Koszykówka w wodzie
na 4 kosze (100), Koszykówka w strefach (102), Korfball
w wodzie (103), Uciekający cel (105)
- Gry w wodzie z wykorzystaniem elementów piłki ręcznej -
Piłka wodna (107), Piłka wodna na wężach (109),
Piłka wodna na kajakach - Kajak Polo (110), Piłka
wodno-podwodna (112), Ringo zespołowe (113),
Wolny środek (115), Piłka do kapitana (116),
Do 5 podań (118), Narożniki (119)
- Gry w wodzie z wykorzystaniem elementów siatkówki -
Siatkówka w wodzie (121), Ringo przez siatkę (123)
Gry w wodzie z wykorzystaniem elementów piłki nożnej ... 124
Piłka nożna w wodzie (124), Piłka plażowo-wodna (126),
Obrona pola (128)
- Gry w wodzie z wykorzystaniem elementów hokeja
- Hokej na wodzie (129), Hokej pod wodą (131)
- Gry w wodzie z wykorzystaniem elementów rugby -
Rugby w wodzie (132), Rugby podwodne (134)
- 3. Gry w wodzie z wykorzystaniem elementów popularnych gier
rekreacyjnych - Dwa ognie (135), Cztery ognie (137), Palant (139),
Piąstkówka (141), Gorące piłki (143), Piłka.olbrzym (144),
Minowanie pola (145)
- Rozdział IV. Imprezy rekreacyjne w wodzie
- 1. Ogólne uwagi o przeprowadzaniu imprez rekreacyjnych
w wodzie
- 2. Miejsca do przeprowadzania imprez rekreacyjnych w wodzie
- Obiekty wodne
- Wyposażenie podstawowe i pomocnicze
- Dostępność i bezpieczeństwo
- Rodzaje imprez rekreacyjnych w wodzie
- 3. Festyn
- Wiadomości ogólne
- "Wiatr i woda" - przykład festynu
- 4. Spartakiada
- Wiadomości ogólne
- Spartakiada Zakładów Branży Medycznej "Polpharma"
- przykład spartakiady
- 5. Dzień sportu
- Wiadomości ogólne
- "Dzień sportu" na koloniach letnich - przykład
- "Dzień sportu" na obozie młodzieżowym - przykład
- "Dzień sportu" na wczasach - przykład
- 6. Zawody, turnieje, regaty
- Wiadomości ogólne
- Zawody pływackie - przykład
- Bibliografia
|
|
