Podręcznik "Piłka nożna w rocznym cyklu szkoleniowym" przeznaczony jest dla trenerów, instruktorów, nauczycieli i studentów przygotowujących zespoły młodzieżowe (trampkarzy, juniorów) i seniorów do rozgrywek mistrzowskich różnych szczebli.
Opracowanie może być pomocne w przygotowywaniu się szkoleniowców do pracy treningowej. Może ono pełnić rolę przypomnienia, pogłębienia wiedzy, a w szczególności
umożliwić śledzenie współczesnych tendencji rozwojowych piłki nożnej.
Podręcznik
ten ułatwi szkoleniowcom odpowiedni dobór ćwiczeń w fazie doskonalenia elementów techniki, taktyki oraz zdolności motorycznych, jak również innych zagadnień związanych z treningiem zawodników w rocznym cyklu szkoleniowym.
Proces treningowy powinien uwzględniać zasady, formy i sposoby działania stosowane przez drużyny osiągające najwyższy poziom mistrzostwa sportowego.
W rozdziale pierwszym przedstawiono teoretyczne podstawy treningu, metody, formy treningowe, strukturę treningów w rocznym cyklu szkoleniowym.
W rozdziale drugim ujęto treści związane z przygotowaniem ogólnorozwojowym zawodnika, które związane są z rozgrzewką przed treningiem i zawodami.
Rozdział trzeci dotyczy treści związanych z kształtowaniem lub doskonaleniem koordynacyjnych zdolności motorycznych, przygotowania sprawnościowego (fizycznego) zawodników uprawiających piłkę nożną (przykłady lekcji treningowych), a w szczególności zdolności koordynacyjnych, szybkościowych, siłowych i wytrzymałościowych.
Rozdział czwarty zawiera wybrane przykłady treści części głównych zajęć doskonalących ćwiczenia techniczno-taktyczne piłki nożnej.
W rozdziale piątym przedstawiono treści zadań ruchowych dotyczących działań taktycznych zawodników w atakowaniu i bronieniu.
Rozdział szósty przedstawia rozwiązania zadań treningowych w odniesieniu do pozycji bramkarza.
Treścią rozdziału siódmego są zagadnienia nie związane bezpośrednio z procesem treningowym i zawodami mistrzowskimi, ale mające pośredni wpływ na przygotowanie zawodników do czekających ich w rocznym programie szkoleniowym zadań i obo-wiązków (higiena, odżywianie, urazy).
Ostatecznym sprawdzianem przygotowania zawodników będą obserwacje i wyniki sportowe uzyskane w poszczególnych grach mistrzowskich oraz zajęcie miejsca w końcowej klasyfikacji.
Autor podręcznika jest trenerem klasy pierwszej z licencją PZPN i nauczycielem akademickim. Długoletnie doświadczenie i wiedza uzyskane w czasie pracy trenerskiej w klubach sportowych i z zespołami młodzieżowymi reprezentacji okręgowych i makroregionalnych, oraz zdobyte w trakcie kształcenia studentów, instruktorów i trenerów piłki nożnej pozwoliły na opracowanie niniejszego podręcznika.
( ze wstępu )
|
