Podręcznik dla nauczycieli, trenerów i studentów.
Autor w niniejszym opracowaniu pragnął przedstawić w sposób najbardziej przystępny dla nauczycieli wychowania fizycznego, trenerów i instruktorów a także studentów, jeden z bardziej interesujących i złożonych problemów teorii i metodyki wychowania fizycznego, treningu sportowego, psychologii i metrologii sportowej jakim jest kształtowanie zdolności motorycznych dzieci i młodzieży w wieku szkolnym.
Jest to wg Autora jeden z bardziej złożonych problemów, badany już od ponad stu lat który przyniósł podział np wytrzymałości człowieka na 18 rodzajów, około 20 specjalnych koordynacyjnych zdolności motorycznych przejawianych w konkretnych działaniach ruchowych ( cyklicznych, acyklicznych, balistycznych itd ), a ponadto jeszcze około 10 tzw. specyficznie przejawianych KZM ( równowaga, reakcja, rytm,orientacja w przestrzeni, zdolność do różnicowania przestrzennych, siłowych i czasowych parametrów ruchów itd ), do tego jeszcze zestaw różnorodnych odmian gibkości, zdolności siłowych, szybkościowych i innych. Maja więc tu nad czym się zastanawiać teoretycy, a tym bardziej praktycy - instruktorzy i nauczyciele wychowania fizycznego.
|
Spis treści
- Wstęp
- l. Ogólna charakterystyka pojęcia zdolności motoryczne
- 1.1. Dlaczego należy systematycznie kształtować zdolności motoryczne?
- 1.2. Podstawowe pojęcia i terminy
- 1.3. Teoretyczno-metodyczne podstawy kształtowania zdolności motorycznych
- 2. Zdolności siłowe
- 2.1. Kryteria i metody oceny zdolności siłowych
- 2.2. Czynniki warunkujące rozwój zdolności siłowych
- 2.3. Zmienność rozwojowa zdolności siłowych
- 2.4. Cele kształtowania zdolności siłowych
- 2.5. Środki i metody kształtowania zdolności siłowych
- 2.6. Ćwiczenia kształtujące zdolności siłowe
- 3. Zdolności szybkościowe
- 3.1. Kryteria i metody oceny zdolności szybkościowych
- 3.2. Czynniki warunkujące rozwój zdolności szybkościowych
- 3.3. Zmienność rozwojowa zdolności szybkościowych
- 3.4. Cele kształtowania zdolności szybkościowych
- 3.5. Środki i metody kształtowania zdolności szybkościowych
- 3.6. Ćwiczenia kształtujące zdolności szybkościowe
- 4. Zdolności wytrzymałościowe
- 4.1. Kryteria i metody oceny zdolności wytrzymałościowych
- 4.2. Czynniki warunkujące rozwój zdolności wytrzymałościowych
- 4.3. Zmienność rozwojowa zdolności wytrzymałościowych
- 4.4. Cele kształtowania zdolności wytrzymałościowych
- 4.5. Środki i metody kształtowania zdolności wytrzymałościowych
- 4.6. Ćwiczenia kształtujące zdolności wytrzymałościowe
- 5. Zdolności gibkościowe
- 5.1. Kryteria i metody oceny gibkości
- 5.2. Czynniki warunkujące rozwój gibkości
- 5.3. Zmienność rozwojowa gibkości
- 5.4. Cele kształtowania gibkości
- 5.5. Środki i metody kształtowania gibkości
- 5.6. Ćwiczenia kształtujące gibkość
- 6. Koordynacyjne zdolności motoryczne (KZM)
- 6.1. Kryteria i metody oceny koordynacyjnych zdolności
motorycznych
- 6.2. Czynniki warunkujące rozwój koordynacyjnych zdolności
motorycznych
- 6.3. Zmienność rozwojowa koordynacyjnych zdolności
motorycznych
- 6.4. Cele kształtowania koordynacyjnych zdolności
motorycznych
- 6.5. Środki i metody kształtowania koordynacyjnych zdolności motorycznych
- 6.6. Ćwiczenia kształtujące koordynacyjne zdolności
motoryczne
- Zamiast zakończenia
- Piśmiennictwo
O Autorze
Wladlmłr Ljach - profesor Akademii Wychowa nia Fizycznego w Krakowie, długoletni pracownik naukowy instytutu Fizjologii Rosyjskej Akademii Nauk. Pod Jego kierownictwem stworzona
została w Rosji koncepcja wychowania fizycznego dzieci i młodzieży, a także kompleksowe programy wychowania fizycznego i podręczniki dla nauczycieli tego przedmiotu oraz dla uczniów.
W. Ljach jest autorem 320 prac naukowych i metodycznych, z których 100 opublikowano m.in. w Polsce, Niemczech, Austrii, Izraelu, USA, Czechach, Słowacji, Włoszech, Litwie. W latach 1993-1999 byt wiceprezesem Międzynarodowego Stowarzyszenia "Motoryka Sportowa", jest też międzynarodowym ekspertem do spraw technologii sportowych oraz honorowym członkiem
Koła Naukowego im. N.A. Bernsztejna .
|
|
