Nie spotkałem się dotychczas z wieloma opracowaniami dotyczącymi strzelectwa sportowego. W księgarni miałem tylko broszurkę wydaną przez WOM w Opolu. Dlatego cieszy mnie , że mogę swoim Klientom zaproponować podręcznik p. Edmunda Stachowiaka, nauczyciela i doświadczonego trenera , który swoją przygodę ze strzelectwem rozpoczął w 1952 roku będąc nauczycielem przysposobienia wojskowego w szkole średniej w Lesznie. Od tego czasu związany jest z tym sportem, w którym Jego wychowankowie osiągają mistrzowskie wyniki. Dzieląc się z Czytelnikami swoją bogatą wiedzą i doświadczeniem ma nadzieję, że skorzystają z Jego rad instruktorzy i trenerzy tej dyscypliny sportowej oraz wszyscy zainteresowani jej uprawianiem.
|
Spis treści
- Przedmowa
- ROZDZIAŁ I
- 1. Zajęcia pozalekcyjne młodzieży szkół leszczyńskich ze strzelectwa sportowego
- 2. Przepisy bezpieczeństwa w strzelectwie sportowym
- 3. Normy na klasy sportowe
- 4. Elementy treningu grupy naborowej broni długiej
- 5. Teoria strzału
- ROZDZIAŁ II
-
- 1. Rekordowe strzelania
- 2. Czynności zawodowe trenera-instruktora w zarysie w każdym sporcie
- 3. Wzmacnianie psychiki zawodnika, ucznia w każdej dyscyplinie sportu
- 4. Elementy składowe treningu broni krótkiej
- 5. Plan treningu z makietą, butelką (statyka) w domu
- 6. Czynności zawodnika: technika, psychika, taktyka , ćwiczenia z ciężarkami
- 7. Wiatrówka , pistolet dowolny
- 8. Rysunki postaw strzeleckich
- 9. Komendy w strzelectwie sportowym
- ROZDZIAŁ III
- 1. Postawy strzeleckie
- 2. Praca na języku spustowym
- 3. Błędy w konstrukcji postawy strzelekiej broni długiej, odchylenia przestrzelin
- 4. Regulacja przyrządów celowniczych
- 5. Broń sportowa firmy "Anschutz"
- 6. Technika strzelania z pistoletu, chwyt broni
- 7. Odchylenia przestrzelin w pistolecie i ich przyczyny
- 8. Józef Zapędzki, Ragnar Skanaker, wspomnienia
- 9. Strzelanie z pistoletu szybkostrzelnego
- 10. Broń sportowa - pistolet mały i duży kaliber
- 11. Tarcze używane podczas zawodów sportowych
- ROZDZIAŁ IV
- 1. Mikrocykle, mezocykle treningowe
- 2. Międzynarodowa Federacja Sportów Strzeleckich - Psychologiczne aspekty sukcesów w róznych sportach , w szkole ( uczniowie ), studia ( studenci )
- 3. Ramowy program obozu sportowego, metodyka nauczania
- 4. Wy jesteście wolnymi osobowościami - kształtujcie własne wnętrze, własny wizerunek
- 5. Program ramowy obozu, ( propozycje ), ćwiczenia specjalistyczne
- 6. Zgrupowania ( propozycje ). Obozy szkoleniowe kadry seniorów, juniorów, różnych dyscyplin sportu.
- 7. Obóz rekreacyjno-sportowy ( propozycja ), góry - zima, lato - woda dla różnych dyscyplin sportu
- 8. Wpływ pracy trenera na odporność psychiczną zawodnika w każdej dyscyplinie sportu
- 9. Zasady nauczania i ich zastosowanie w każdej dyscyplinie sportu
- 10. Żywienie - przez kuchnię ku zdrowiu
- ROZDZIAŁ V
- 1. Anna Góra
- 2. Zarządzenie Prezesa Urzędu Kultury Fizycznej i Turystyki z dnia 11 grudnia 1996 r ( odznaczenia, nagradzanie )
- 3. Zarządzenie Prezesa Urzędu Kultury Fizycznej i Turystyki z dnia 8 stycznia 1997 r
- 4. Zarządzenie Prezesa Urzędu Kultury Fizycznej i Turystyki z dnia 7 listopada 1996 r - nagrody dla zawodników za osiągnięcia krajowe i międzynarodowe
- 5. Funkcje zawodów w strzelectwie sportowym ISSF
- 6. Skrócone dane dotyczące regulaminowych ograniczeń broni sportowej
- 7. Zespół strzelnic sportowych w Lesznie
- 8. Prowizoryczny projekt strzelnicy 5, 6 i duży kaliber - 25 mm
- 9. Proponowane obowiązki trenera i instruktora
- 10. Horoskop - możesz się odprężyć
- 11. Myślenie to umysłowa czynność przetwarzania informacji - zapis brydżowy
- 12. Rozporządzenie Rady Ministrów w sprawie uprawiania sportów o charakterze strzeleckim
- 13. Propozycja pytań egzaminacyjnych na patent strzelecki
- 14. Rys historyczny
- 15. Praktyczne wnioski autora dla zawodnika , ucznia
- 16. Końcowe wnioski autora
- 17. Bibliografia
|
