Akademicka Ksiegarnia Internetowa "MARATON"


okładka Karate. Dla początkujących i zaawansowanych
Ryszard Murat

Wydawnictwo:

KiW, Warszawa

Wydanie, rok:

I, 2003

ISBN:

83-05-13309-5

stron:

376

oprawa:

twarda

wymiary:

170 x 245 mm

cena:

59.00 zł
nasza cena: 57.00 zł


Rekomendacje:

        Książkę tę polecam wszystkim, którzy interesują się sztuką walki wręcz. ( Józef Brudny 10 dań, pionier kung-fu w Polsce założyciel i lider Pszczyńskiej Akademii Sztuk Walki )

Książka ta jest najlepszym potwierdzeniem wysokiego poziomu sztuki walki w Polsce. ( Jan Jasiewicz 10 dań lider Pszczyńskiej Akademii Sztuk Walki )

Książka ta to prawdziwa skarbnica wiedzy na temat karate i sztuki walki wręcz. ( płk dr Krzysztof Kondratowicz 10 dań, pionier i Mer jiu-jitsu w Polsce, prezydent Polskiego Centrum Jiu-jitsu Goshin-ryu )

Ten podręcznik jest niezwykle potrzebny. Jestem dumny, że jego autorem jest mój dawny uczeń w judo - Ryszard Murat. ( Tadeusz Kochanowski 10 dań, emerytowany wykładowca AWF w Warszawie, założyciel i pierwszy prezes Polskiego Związku Judo )


Spis treści

  • Wstęp
  • 1. Karate
  • 2. Historia karate
  • 3. Style jkarate
  • 4. Tsunami
  • 5. Stopnie wtajemniczenia
  • 6. Strój treningowy
  • 7. Ceremonie
  • 8. Techniki karate
  • 9. Pozycje karate
  • 10. Przemieszczanie się w karate
  • 11. Nasze ciało - naszą bronią
  • 12. Punkty witalne
  • 13. Wbicia
  • 14. Uderzenia
  • 15. Kopnięcia
  • 16. Bloki
  • 17. Pady
  • 18. Podcięcia
  • 19. Walka w parterze
  • 20. Strategia walki
  • 21. Taktyka walki
  • 22. Obronne rozwiązania taktyczne
  • 23. Kime i kiai
  • 24. Trening karate
  • 25. Rozgrzewka
  • 26. Trening technik
  • 27. Nauka walki
  • 28. Kata
  • 29. Kumo
  • 30. Nauka walki różnymi przyrządami
  • 31. Ćwiczenia ogólnorozwojowe i rozluźniające
  • 32. Miejsce treningu
  • 33. Rozwój psychiczny
  • 34. Ćwiczenia medytacyjne
  • 35. Kobiety w karate
  • 36. Wiek a wyniki w karate
  • 37. Sposoby uprawiania karate
  • 38. Historia i rozwój tsunami
  • 39. Najważniejsi instruktorzy w Polsce
  • 40. Polska Federacja Dalekowschodnich Sztuk i Sportów Walki
  •      Pisownia i wymowa terminów japońskich i innych
  •      Summary
  •      Rezime


AKI Maratone-mailinfonowościzamów-formularz powrót