Akademicka Księgarnia Internetowa "MARATON"

Wydawnictwo:

Rekonkwista, Biała Podlaska

Wydanie, rok:

I, 2004

ISBN:

83-918593-4-7

stron:

122

oprawa:

broszurowa

wymiary:

205 x 145 mm

cena:

14.00 zł

       Niniejsze opracowanie jest przeznaczone głównie dla nauczycieli wychowania fizycznego uczących w klasach szóstych szkoły podstawowej, w gimnazjach oraz w szkołach ponadgimnazjalnych a także może być przydatne dla instruktorów i trenerów kulturystyki.
Opracowanie to ma na celu zapewnienie nauczycielom tych etapów nauczania odpowiedniego zakresu wiedzy pozwalającej na efektywne i bezpieczne wykorzystanie pełnego zasobu ćwiczeń i przyrządów na siłowni szkolnej. Dla szkół nie posiadających własnych siłowni Autorzy proponują przykładowe ćwiczenia alternatywne, których większa różnorodność znajduje się w literaturze podanej na końcu książki.
Autorzy proponują swoisty "program z kulturystyki dla szkół" do wykorzystania na lekcjach wychowania fizycznego oraz SKS, a także, część teoretyczną, jako ścieżki edukacyjne i tematy na lekcje wychowawcze.
Książka składa się z dwóch odrębnych części. Pierwsza z nich zawiera kompendium wiedzy, podstawy, pozwalające na przeprowadzenie lekcji na siłowni i podstawowe zasady korzystania z zasobu ćwiczeń i przyrządów oraz gotowy program z kulturystyki do wykorzystania w szkole. Dla osób chcących pogłębić swoją wiedzę, by móc przekazać ją uczniom, autorzy w części drugiej wyjaśniają istotę ćwiczeń siłowych oraz procesów przebiegających podczas wysiłku jak i w trakcie wypoczynku. Zawiera ona również wiele informacji z zakresu żywienia i odnowy biologicznej, a także metod treningu siły.