1-Katalog > Medycyna > Fizjologia
2-Katalog > Rekreacja i wypoczynek > Rekreacja teoria i metodyka

 Fizjologia wysiłku w sporcie, fizjoterapii i rekreacji
 
Autor: Ronikier Aleksander

Informacje dodatkowe:
pozycja niedostępna

Chcę otrzymać informację o ukazaniu się tej książki
E-mail

Wydawnictwo: COS, Warszawa
Wydanie, rok:
2008
ISBN:
978-83-60052-14-3
Ilość stron: 322
Oprawa:
Miękka
Wymiary: 165 x 230 mm
 
Nasza cena:0.00 -- lub -->
 


   Fizjologia wysiłku w swojej krótkiej historii przechodziła określone etapy rozwoju, uwarunkowane stanem wiedzy medycznej, zainteresowania społecznego i rozwoju ekonomicznego danego kraju. Dziś jest ważną dziedziną nauki i wiedzy w życiu społeczeństw wysoko i średnio zaawansowanych. Na podstawie szeroko prowadzonych badań fizjologii wysiłku opracowane zostały liczne programy profilaktyki wielu schorzeń / w tym głównie układu krążenia /, zasady promocji zdrowia i rekreacji fizycznej. Cele te - tak ważne w życiu społecznym - gwarantują, że fizjologia wysiłku będzie się nadal intensywnie rozwijać.

Spis treści

Wykaz najczęściej stosowanych skrótów
  • 1. Badania fizjologii wysiłku - rys historyczny
  • 2. Zasady treningu sportowego
    • 2.1. Pojęcie wydolności fizycznej, tolerancji wysiłku, adaptacji wysiłkowej
    • 2.2. Fizjologiczne zasady treningowe
  • 3. Nerwowo-mięśniowa kontrola czynności motorycznych
    • 3.1. Układ nerwowy w czasie wysiłku
    • 3.2. Struktura i funkcja mięśni w wysiłku
    • 3.3. Biochemia skurczu mięśnia
    • 3.4. Rodzaje włókien mięśniowych
  • 4. Metaboliczne uwarunkowania wysiłku fizycznego
    • 4.1. Przemiany energetyczne tlenowe i beztlenowe
    • 4.2.Hormonalna regulacja metabolizmu wysiłkowego
    • 4.3. Wpływ diety na metabolizm wysiłkowy
  • 5. Krążeniowo-oddechowe reakcje na wysiłek fizyczny
    • 5.1. Zmiany potreningowe w układzie krążenia
    • 5.2. Zmiany potreningowe we krwi
    • 5.3. Reakcje układu oddechowego podczas wysiłku
  • 6. Kryteria kontroli obciążeń treningowych
    • 6. l. Pomiar poboru tlenu (VO2 max)
    • 6.2. Kwas mlekowy
    • 6.3. Progi metaboliczne
    • 6.4. Równowaga kwasowo-zasadowa
    • 6.5. Superkompensacja energetyczna
    • 6.6. Hipertermia wysiłkowa i zjawiska termoregulacyjne
    • 6.7. Gospodarka wodna
  • 7. Rodzaje treningu fizycznego
    • 7. l. Trening wytrzymałości
    • 7.2. Trening szybkości
    • 7.3. Zmęczenie - stany przetrenowania i przeciążenia ustroju
    • 7.4. Wypoczynek i regeneracja
    • 7.5. Hipoksja i trening wysokogórski
    • 7.6. Genetyczno-środowiskowe uwarunkowania wydolności
    • 7.7. Stany roztrenowania - hipokinezji
  • 8. Specyfika reakcji wysiłkowych
    • 8.1. Zmiany adaptacji treningowej związane z wiekiem
    • 8.2. Wysiłek kobiet i mężczyzn
  • 9. Wysiłek fizyczny w rehabilitacji i rekreacji
    • 9.1. Fizjologiczne zasady stosowania obciążeń wysiłkowych w fizjoterapii
    • 9.2. Obciążenia wysiłkowe w rehabilitacji różnych jednostek chorobowych
    • 9.4. Wysiłek fizyczny w profilaktyce chorób cywilizacyjnych
  • 10. Ergogeniczne wspomaganie treningu
    • 10. l. Wspomaganie żywieniowe
    • 10.2. Wspomaganie fizjologiczne
    • 10.3. Wspomaganie farmakologiczne
  • 11. Testy i próby wysiłkowe w kontroli treningu sportowego
    • 11.1. Badania laboratoryjne wydolności fizycznej i próby terenowe
    • 11.2. Testy pośrednie oceny wydolności tlenowej
    • 11.3. Jednostki pomiarowe w testach i próbach wysiłkowych
  • Bibliografia


 
Aktualne recenzje